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Pâtes crémeuses au saumon et aux épinards
Hoofdgerecht

Pâtes crémeuses au saumon et aux épinards

30 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • saumon (sans peau ni arêtes)Vis200 g
  • fromage fraisZuivel60 g
  • épinards (frais ou surgelés)Groente en fruit150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • pâtesGranen140 g

per portie

Voedingswaarden

500kcal

Koolhydraten
53 g
Eiwitten
28 g
Vetten
20 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Ovenschaal
  • Soeppan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer le saumon

    • Retirer la peau et les arêtes du saumon.
    • Déposer le saumon dans un plat à four et l'arroser d'huile d'olive.
    Stap 1
  2. Ajouter les épinards et le fromage frais

    • Répartir les épinards et le fromage frais sur le saumon.
    Stap 2
  3. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le saumon soit cuit et le fromage fondu.
    Stap 3
  4. Cuire les pâtes

    • Faire cuire les pâtes dans une casserole d'eau bouillante salée.
    • Égoutter en conservant un peu d'eau de cuisson.
    Stap 4
  5. Mélanger et servir

    • Écraser et mélanger le saumon, les épinards et le fromage frais.
    • Ajouter les pâtes et un peu d'eau de cuisson, puis mélanger jusqu'à obtenir une sauce crémeuse.
    Stap 5