Hoofdgerecht
Pâtes express feta, tomates et épinards
20 minVoor 2Nutri-Score B€
B
20 min
20 minPâtes express feta, tomates et épinards
wat u nodig heeft
Ingrediënten
pâtes sans glutenGranen200 g
tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit250 g
épinards frais (lavés)Groente en fruit150 g
feta (émiettée)Zuivel150 g
huile d'oliveVoorraadkast20 ml
ail (émincé)Groente en fruit2 stukken
selKruiden en specerijen5 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
per portie
Voedingswaarden
583kcal
- Koolhydraten
- 75 g
- Eiwitten
- 20 g
- Vetten
- 23 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Soeppan
Koekenpan
Vergiet
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes
- Porter une grande casserole d'eau salée à ébullition.
- Cuire les pâtes selon les indications du paquet jusqu'à ce qu'elles soient al dente.
- Égoutter en réservant un peu d'eau de cuisson.
- Stap 2
Faire revenir les tomates et les épinards
- Chauffer l'huile d'olive dans une poêle et faire revenir l'ail.
- Ajouter les tomates cerises et laisser compoter légèrement.
- Ajouter les épinards et laisser tomber jusqu'à ce qu'ils soient fondants.
- Stap 3
Assembler et servir
- Ajouter les pâtes égouttées dans la poêle avec un peu d'eau de cuisson.
- Émietter la feta par-dessus, saler, poivrer et mélanger.
- Servir immédiatement.