Skip to content
Pâtes fraîches maison à la sauce brocolis et poulet
Hoofdgerecht

Pâtes fraîches maison à la sauce brocolis et poulet

55 minVoor 3Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • brocolis (coupés en bouquets)Groente en fruit2 stukken
  • filets de poulet (gros filets, coupés en dés)Vlees2 stukken
  • feta (émiettée)Zuivel50 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • thym (séché)Kruiden en specerijen1 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen3 g
  • jaunes d'œufZuivel2 stukken
  • farine de bléGranen200 g
  • eauOverig80 ml

per portie

Voedingswaarden

420kcal

Koolhydraten
55 g
Eiwitten
26 g
Vetten
11 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Mengkom
  • Blender
  • Hapjespan
  • Vergiet

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les brocolis

    • Couper les brocolis en bouquets.
    • Les plonger dans une grande casserole d'eau bouillante salée.
    Stap 1
  2. Préparer la pâte à pâtes fraîches

    • Verser la moitié de la farine dans un saladier, ajouter les jaunes d'œuf et mélanger.
    • Verser l'eau et remélanger, puis incorporer le reste de la farine.
    • Ajouter un peu d'eau si besoin et pétrir jusqu'à obtenir une pâte ferme et non collante.
    Stap 2
  3. Laisser reposer la pâte

    • Couvrir la pâte et la laisser reposer de côté.
    Stap 3
  4. Cuire le poulet

    • Couper les filets de poulet en dés.
    • Les faire cuire à la poêle avec sel, poivre, paprika, thym et ail en poudre.
    Stap 4
  5. Façonner et cuire les pâtes

    • Couper des petits bouts de pâte allongés, façon longs gnocchis.
    • Les plonger dans l'eau bouillante.
    Stap 5
  6. Préparer la sauce brocolis

    • Mixer la moitié des brocolis cuits avec la feta, l'ail en poudre et un peu d'eau.
    • Garder le reste des brocolis en morceaux pour la mâche.
    Stap 6
  7. Assembler et servir

    • Réunir les pâtes, le poulet, la sauce mixée et les morceaux de brocolis dans la poêle.
    • Mélanger et servir bien chaud.
    Stap 7