Ontbijt
Petit déj Bounty
30 minVoor 1Nutri-Score C€
recept van
@itscoldtrain2
wat je nodig hebt
banane (écrasée à la fourchette)Groente en fruit1 stuk
petit-suisse (nature, 0 % de matière grasse)Zuivel2 stukken
fromage blanc 0 % (une louche)Zuivel100 g
noix de coco râpéeNoten en zaden20 g
amandes (effilées ou concassées)Noten en zaden10 g
flocons d'avoineGranen10 g
chocolat noir (fondu)Voorraadkast20 gper portie
506kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Écraser la banane
Mélanger avec les produits laitiers
Ajouter la coco, les amandes et l'avoine
Napper de chocolat fondu
Congeler
meest gekookt eerst