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Pizza protéinée au cottage cheese
Hoofdgerecht

Pizza protéinée au cottage cheese

35 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • cottage cheese (égoutté)Zuivel200 g
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • farineGranen30 g
  • paprikaKruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen2 g
  • sauce tomateVoorraadkast100 g
  • mozzarella allégée (égouttée et râpée)Zuivel100 g
  • bresaola (en tranches)Overig60 g

per portie

Voedingswaarden

300kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
28 g
Vetten
14 g

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base protéinée

    • Mélanger le cottage cheese avec les 2 œufs.
    • Ajouter la farine, le paprika et le sel, puis bien homogénéiser jusqu'à obtenir une pâte lisse.
    Stap 1
  2. Cuire la base au four

    • Étaler la pâte en forme de pizza sur une plaque recouverte de papier cuisson.
    • Enfourner jusqu'à ce que la base soit prise et légèrement dorée.
    Stap 2
  3. Garnir la pizza

    • Sortir la base du four.
    • Étaler la sauce tomate sur toute la surface.
    • Répartir la mozzarella allégée.
    • Ajouter la bresaola pour les protéines.
    Stap 3
  4. Gratiner

    • Remettre la pizza au four en position gril jusqu'à ce que le fromage soit fondu et gratiné.
    Stap 4
  5. Servir

    • Découper la pizza en parts et servir aussitôt.
    Stap 5