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Poulet aux olives
Hoofdgerecht

Poulet aux olives

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (en morceaux)Vlees1,2 kg
  • olives (vertes ou violettes, dénoyautées)Groente en fruit200 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • ail (haché)Groente en fruit4 stukken
  • citron confit (coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • coriandre fraîche (hachée)Groente en fruit20 g
  • persil frais (haché)Groente en fruit20 g
  • huile d'oliveVoorraadkast40 ml
  • gingembre mouluKruiden en specerijen5 g
  • cumin mouluKruiden en specerijen4 g
  • paprikaKruiden en specerijen4 g
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • selKruiden en specerijen8 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • eauDranken300 ml

per portie

Voedingswaarden

396kcal

Koolhydraten
8 g
Eiwitten
33 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Hapjespan
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Dans un saladier, mélanger l'ail haché, le gingembre, le cumin, le paprika, le curcuma, le sel et le poivre.
    • Ajouter l'huile d'olive et enrober les morceaux de poulet de cette marinade.
    • Laisser reposer quelques minutes.
    Stap 1
  2. Colorer le poulet

    • Chauffer la sauteuse et faire dorer les morceaux de poulet sur toutes les faces.
    • Ajouter l'oignon émincé et faire revenir jusqu'à ce qu'il soit translucide.
    Stap 2
  3. Mijoter avec l'eau et les herbes

    • Verser l'eau, ajouter la coriandre et le persil hachés.
    • Couvrir et laisser mijoter à feu doux jusqu'à ce que le poulet soit tendre et la sauce réduite.
    Stap 3
  4. Ajouter les olives et le citron confit

    • Ajouter les olives et le citron confit dans la sauce.
    • Poursuivre la cuisson à découvert quelques minutes pour lier la sauce.
    Stap 4
  5. Servir

    • Rectifier l'assaisonnement et servir bien chaud avec la sauce aux olives.
    Stap 5