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Poulet aux olives et citron confit
Hoofdgerecht

Poulet aux olives et citron confit

55 minVoor 3Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • morceaux de poulet (cuisses et blanc)Vlees3 stukken
  • ail (pilé)Groente en fruit2 stukken
  • gingembre frais (pilé)Groente en fruit15 g
  • coriandre fraîche (ciselée)Groente en fruit15 g
  • persil frais (ciselé)Groente en fruit15 g
  • citron confit (coupé)Groente en fruit0,5 stukken
  • épices à poulet marocaineKruiden en specerijen15 ml
  • curcumaKruiden en specerijen5 ml
  • ras el hanoutKruiden en specerijen5 ml
  • safran (facultatif)Kruiden en specerijen1 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivreKruiden en specerijen2 g
  • eauDranken250 ml
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • oignon (gros, coupé en cubes)Groente en fruit1 stuk
  • olives dénoyautéesVoorraadkast160 g
  • pommes de terre (pour des frites maison (ou frites surgelées))Groente en fruit6 stukken

per portie

Voedingswaarden

615kcal

Koolhydraten
43 g
Eiwitten
32 g
Vetten
35 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Steelpan
  • Oven
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade

    • Mettre le poulet dans un saladier et l'assaisonner avec le citron confit, le persil et la coriandre.
    • Ajouter l'ail et le gingembre pilés, les épices à poulet, le curcuma, le ras el hanout, le safran, le sel et le poivre.
    • Verser l'huile d'olive et l'eau, puis bien malaxer pour faire pénétrer la marinade dans les entailles du poulet.
    Stap 1
  2. Repos de la marinade

    • Laisser reposer le poulet si vous avez le temps, sinon passer directement à la cuisson.
    Stap 2
  3. Faire revenir l'oignon

    • Verser un filet d'huile d'olive dans une casserole et y faire revenir l'oignon jusqu'à ce qu'il colore légèrement.
    Stap 3
  4. Saisir le poulet

    • Ajouter le poulet sans la marinade et le saisir en le retournant.
    • Ajouter le reste de la marinade, couvrir et laisser cuire jusqu'à ce que le poulet soit cuit.
    Stap 4
  5. Dorer le poulet au four

    • Retirer le poulet cuit de la casserole et le mettre au four pour le dorer.
    • En parallèle, cuire les frites maison ou surgelées.
    Stap 5
  6. Ajouter les olives et réduire la sauce

    • Ajouter les olives dans la sauce et laisser réduire jusqu'à ce qu'elle épaississe.
    Stap 6
  7. Dressage

    • Disposer le poulet au centre de l'assiette et les frites tout autour.
    • Napper de sauce et parsemer de coriandre et de persil frais.
    Stap 7