Hoofdgerecht
Poulet Jerk Jamaïcain
2 uVoor 4Nutri-Score C€€
recept van
@don_sido_
wat je nodig hebt
poulet (entier, colonne vertébrale retirée, aplati)Vlees1 stuk
poivre de Jamaïque (torréfié)Kruiden en specerijen22 stukken
poivre noir (torréfié)Kruiden en specerijen10 stukken
gingembre (pelé)Groente en fruit50 g
oignon rouge (épluché, coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
oignon vert (coupé)Groente en fruit2 stukken
ail (gousses, épluchées)Groente en fruit7 stukken
sauce soja saléeVoorraadkast60 ml
jus de citron vert (frais)Groente en fruit25 ml
vinaigreVoorraadkast15 ml
huile de tournesolVoorraadkast30 ml
pimentGroente en fruit1 stuk
cannelle (moulue)Kruiden en specerijen5 g
quatre-épices (moulu)Kruiden en specerijen5 g
muscade (moulue)Kruiden en specerijen5 g
cassonadeVoorraadkast10 g
selKruiden en specerijen10 g
thym (branche)Groente en fruit1 stuk
ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 gper portie
710kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Torréfier et écraser les poivres
Préparer la marinade jerk
Préparer le poulet
Mariner le poulet
Cuire le poulet
Dresser
meest gekookt eerst