Hoofdgerecht
Poulet mariné au yaourt et riz parfumé au safran
2 u 30 minVoor 4Nutri-Score C€€
wat u nodig heeft
cuisses de poulet (poids et plumes brûlés au chalumeau, lavées et égouttées)Vlees2 stukken
ailes de poulet (plumes brûlées au chalumeau, lavées et égouttées)Vlees4 stukken
ail (épluché, germes retirés, pressé)Groente en fruit3 stukken
citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
yaourt grec (2 cuillères à soupe)Zuivel60 g
moutarde (2 cuillères à café)Voorraadkast10 ml
paprika (ou poudre d'adica)Kruiden en specerijen5 g
origan séchéKruiden en specerijen3 g
selKruiden en specerijen6 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
oignon (pelé, coupé en petits cubes)Groente en fruit1 stuk
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
beurre demi-selZuivel20 g
riz (lavé (2 tasses))Granen360 g
cube de bouillon de pouletVoorraadkast1 stuk
safran (dilué dans un fond de verre d'eau)Kruiden en specerijen300 mg
eau (3 tasses)Overig720 ml
tomate (coupée en rondelles)Groente en fruit2 stukken
basilic séchéKruiden en specerijen2 g
fleur de selKruiden en specerijen2 gper portie
596kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer le poulet
Préparer la marinade
Mariner le poulet
Couper l'oignon
Faire griller les oignons
Enfourner le poulet
Cuire le riz au safran
Dresser l'assiette
meest gekookt eerst