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Poulet Mayo
Hoofdgerecht

Poulet Mayo

45 minVoor 4Nutri-Score C€€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (coupé en morceaux)Vlees800 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (écrasé)Groente en fruit3 stukken
  • huileVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • mayonnaiseVoorraadkast200 g
  • tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • oignon vert (ciselé)Groente en fruit2 stukken

per portie

Voedingswaarden

584kcal

Koolhydraten
6 g
Eiwitten
42 g
Vetten
44 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Kookplaat

stap voor stap

Bereiding

  1. Assaisonner le poulet

    • Mélanger le poulet avec le sel, le poivre noir et l'ail écrasé.
    • Laisser reposer quelques minutes pour que les saveurs pénètrent.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet

    • Chauffer l'huile dans une poêle et faire revenir l'oignon émincé.
    • Ajouter le poulet et faire dorer de tous les côtés jusqu'à cuisson complète.
    Stap 2
  3. Préparer la sauce mayo

    • Dans un bol, mélanger la mayonnaise avec la tomate en dés et l'oignon vert ciselé.
    • Assaisonner légèrement et bien mélanger.
    Stap 3
  4. Assembler et servir

    • Incorporer le poulet cuit à la sauce mayo ou napper le poulet de sauce.
    • Servir avec du riz, des frites ou du plantain.
    Stap 4