Skip to content
Purée de pommes de terre maison et sauce au poulet et oignons
Hoofdgerecht

Purée de pommes de terre maison et sauce au poulet et oignons

45 minVoor 3Nutri-Score B€€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

3 personen
  • oignon (émincé en lamelles)Groente en fruit2 stukken
  • pommes de terre (épluchées et coupées en morceaux)Groente en fruit800 g
  • blanc de poulet (coupé en petits dés)Vlees500 g
  • beurre (pour la purée)Zuivel30 g
  • lait (pour la purée et la sauce)Zuivel250 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen5 g
  • curcumaKruiden en specerijen3 g
  • farine (1 cuillère à soupe)Voorraadkast10 g

per portie

Voedingswaarden

495kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
42 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Keukenmachine

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les légumes et le poulet

    • Émincer les oignons en lamelles.
    • Éplucher et couper les pommes de terre en morceaux.
    • Couper le poulet en petits dés.
    Stap 1
  2. Cuire les pommes de terre

    • Faire cuire les pommes de terre dans l'eau bouillante salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Stap 2
  3. Réaliser la purée

    • Égoutter les pommes de terre et les mettre dans un grand saladier avec le beurre et le lait.
    • Mixer au robot jusqu'à la texture souhaitée, en ajoutant du lait selon la consistance désirée.
    Stap 3
  4. Cuire le poulet épicé

    • Saisir les dés de poulet dans une poêle avec le sel, le poivre, l'ail, le paprika et le curcuma.
    • Retirer le poulet une fois cuit et réserver.
    Stap 4
  5. Cuire les oignons et lier la sauce

    • Faire cuire les oignons à feu doux dans le fond de sauce de la poêle.
    • Ajouter la farine et mélanger.
    • Verser le lait (ou de la crème liquide) et laisser épaissir.
    Stap 5
  6. Dresser

    • Remettre le poulet dans la sauce aux oignons.
    • Déposer la purée dans une assiette creuse et napper de sauce au poulet et aux oignons.
    Stap 6