Hoofdgerecht
Salade poulet pané, thon et sauce au yaourt grec
30 minVoor 2Nutri-Score B€€
recept van
@cuistonass
wat u nodig heeft
salade (ciselée)Groente en fruit150 g
concombre (en rondelles puis en petits cubes)Groente en fruit2 stukken
thon (égoutté)Vis160 g
blanc de poulet (coupé en petits morceaux)Vlees250 g
jaune d'œufZuivel1 stuk
chapelureVoorraadkast60 g
yaourt grecZuivel150 g
mayonnaiseVoorraadkast5 ml
coriandre (ciselée)Groente en fruit5 g
épiceKruiden en specerijen2 g
selKruiden en specerijen2 g
poivreKruiden en specerijen1 g
citron (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
œuf dur (coupé en petits morceaux)Zuivel1 stuk
oignons crispyVoorraadkast20 g
huile (pour la cuisson)Voorraadkast15 mlper portie
435kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer les légumes
Ajouter le thon et l'œuf dur
Préparer la sauce maison
Paner et cuire le poulet
Assembler la salade
meest gekookt eerst
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