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Ramadan-Menü: Cremige Hähnchensuppe, Beyti Kebab aus dem Ofen, Salçalı Bulgur und gemischter Salat
Hoofdgerecht

Ramadan-Menü: Cremige Hähnchensuppe, Beyti Kebab aus dem Ofen, Salçalı Bulgur und gemischter Salat

2 uVoor 5Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

5 personen
  • Hähnchenbrust (kleine Brust)Vlees550 g
  • Wasser (zum Kochen und Auffüllen)Overig1 liter
  • Butter (1 EL)Zuivel15 g
  • Öl (1 EL)Voorraadkast15 ml
  • Mehl (1 EL)Voorraadkast10 g
  • SchlagsahneZuivel200 ml
  • Suppennudeln (oder Orzo)Granen100 g
  • getrocknetes Basilikum (½ TL)Kruiden en specerijen1 g
  • getrocknete Petersilie (½ TL)Kruiden en specerijen1 g
  • Instant Gemüsebrühepulver (½ TL)Voorraadkast2 g
  • SalzKruiden en specerijen8 g
  • PfefferKruiden en specerijen2 g
  • Yufkablätter (Böreklik)Bakkerij500 g
  • Joghurt (zum Servieren)Zuivel500 g
  • HackfleischVlees700 g
  • Zwiebeln (gerieben)Groente en fruit2 stukken
  • Knoblauchzehen (gepresst)Groente en fruit2 stukken
  • Paniermehl (5 EL)Voorraadkast30 g
  • Olivenöl (2 EL für die Hackmasse)Voorraadkast30 ml
  • getrocknete Petersilie (2 EL, oder eine Handvoll frische)Kruiden en specerijen4 g
  • Paprikaflocken (2 TL)Kruiden en specerijen4 g
  • Paprikapulver edelsüß (1 TL)Kruiden en specerijen2 g
  • Kreuzkümmel (½ TL)Kruiden en specerijen1 g
  • Salz (1 ½ TL für die Hackmasse)Kruiden en specerijen9 g
  • Pfeffer (¼ TL für die Hackmasse)Kruiden en specerijen1 g
  • Sprudelwasser (½ Glas, zum Bestreichen)Dranken100 ml
  • Öl (½ Glas, zum Bestreichen)Voorraadkast100 ml
  • Butter (3 EL, für die Tomatensoße)Zuivel45 g
  • Tomatenmark (3 EL für die Soße)Voorraadkast50 g
  • Passierte TomatenVoorraadkast200 ml
  • Wasser (für die Tomatensoße)Overig200 ml
  • Salz (für die Tomatensoße)Kruiden en specerijen3 g
  • Pfeffer (für die Tomatensoße)Kruiden en specerijen1 g
  • Öl (4 EL)Voorraadkast60 ml
  • Butter (1-2 EL)Zuivel20 g
  • Tomatenmark (1 EL)Voorraadkast20 g
  • Bulgur (gespült und abgetropft)Granen250 g
  • WasserOverig600 ml
  • Salz (1 ½ TL)Kruiden en specerijen8 g
  • PfefferKruiden en specerijen1 g
  • Romanasalat (gewaschen)Groente en fruit500 g
  • TomatenGroente en fruit2 stukken
  • Gurke (kleine)Groente en fruit1 stuk
  • rote ZwiebelGroente en fruit1 stuk
  • Karotte (kleine)Groente en fruit1 stuk
  • eingelegter Rotkohl (oder frischer)Groente en fruit100 g
  • Zitronensaft (Saft einer Zitrone)Groente en fruit30 ml
  • Olivenöl (2 EL für das Dressing)Voorraadkast30 ml
  • Granatapfelsirup (1-2 EL)Voorraadkast22 ml
  • Salz (für das Dressing)Kruiden en specerijen3 g

per portie

Voedingswaarden

823kcal

Koolhydraten
66 g
Eiwitten
43 g
Vetten
43 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Ovenschaal
  • Oven
  • Staafmixer
  • Salatschüssel

stap voor stap

Bereiding

  1. Hähnchen für die Suppe kochen

    • Hähnchenbrust mit Wasser und etwas Salz in einen Topf geben.
    • Bei höchster Stufe etwa 20-25 Minuten kochen lassen.
    • Hähnchen herausnehmen, klein zupfen und das Kochwasser auffangen.
    • Das Hähnchenwasser mit stillem Wasser auf einen Liter auffüllen.
    Stap 1
  2. Suppenbasis anschwitzen

    • Öl und Butter in einem Topf erhitzen und das Mehl darin anschwitzen.
    • Mit dem Hähnchenwasser ablöschen.
    • Auf Wunsch mit dem Stabmixer einmal durchmixen.
    Stap 2
  3. Suppe fertigstellen

    • Sahne, Suppennudeln und das gezupfte Hähnchenfleisch hineingeben.
    • Auf höchster Stufe köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind.
    • Mit Basilikum, Petersilie, Brühepulver, Salz und Pfeffer abschmecken und warm servieren.
    Stap 3
  4. Hackfleischmasse für Beyti zubereiten

    • Hackfleisch, geriebene Zwiebeln, gepressten Knoblauch, Paniermehl, Olivenöl, Petersilie, Paprikaflocken, Paprikapulver, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in eine Schüssel geben.
    • Alles gut durchkneten, von Hand oder in der Küchenmaschine.
    Stap 4
  5. Beyti rollen und schneiden

    • Ein Yufkablatt auf die Arbeitsplatte legen und die Seiten etwas einschlagen, bei großen Blättern halbieren.
    • Mit der Wasser-Öl-Mischung bestreichen und etwas Hackfleischmasse längs auf den Rand geben.
    • Eng aufrollen und in etwa 2-3 cm dicke Scheiben schneiden.
    Stap 5
  6. Beyti backen

    • Die Scheiben eng aneinander in eine eingefettete Auflaufform oder auf ein Backblech legen, alternativ portionsweise aufspießen.
    • Mit der restlichen Wasser-Öl-Mischung bestreichen, nach Wunsch Tomaten, Spitzpaprika und Champignons dazugeben.
    • Im vorgeheizten Ofen bei 220 °C Ober-/Unterhitze goldbraun backen.
    Stap 6
  7. Tomatensoße kochen

    • Butter, Tomatenmark, passierte Tomaten und Wasser in einen Topf geben.
    • Auf höchster Stufe kurz aufkochen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
    Stap 7
  8. Bulgur mit Tomatenmark kochen

    • Öl in einer Pfanne erhitzen und den gespülten, abgetropften Bulgur darin anbraten.
    • Butter und Tomatenmark dazugeben und weiter anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen.
    • Wasser angiessen, aufkochen, Deckel aufsetzen und bei mittlerer Stufe garen, bis das Wasser verkocht ist.
    Stap 8
  9. Bulgur ruhen lassen

    • Herd ausschalten und die Pfanne von der Kochstelle nehmen.
    • Den Bulgur zugedeckt ruhen lassen.
    Stap 9
  10. Salat und Dressing zubereiten

    • Romanasalat, Tomaten, Gurke, rote Zwiebel und Karotte klein schneiden und mit dem Rotkohl in eine Schüssel geben.
    • Zitronensaft, Salz, Olivenöl und Granatapfelsirup zu einem Dressing verrühren.
    • Das Dressing erst vor dem Servieren über den Salat geben.
    Stap 10
  11. Anrichten und servieren

    • Beyti mit Bulgur, Joghurt, Tomatensoße und etwas Petersilie anrichten.
    • Suppe und Salat dazu servieren.
    Stap 11