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Ramen végan aux PST et champignons noirs, bouillon gochujang et beurre de cacahuète
Hoofdgerecht

Ramen végan aux PST et champignons noirs, bouillon gochujang et beurre de cacahuète

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • nouilles de konjac (rincées et égouttées)Vers4 stukken
  • oignon (finement émincé)Groente en fruit1 stuk
  • huile d'oliveVoorraadkast15 ml
  • gochujangVoorraadkast20 g
  • beurre de cacahuèteVoorraadkast45 g
  • sauce soja saléeVoorraadkast45 ml
  • eau (bouillante)Overig1 liter
  • protéines de soja texturées (réhydratées)Voorraadkast80 g
  • champignons noirs séchés (réhydratés)Voorraadkast20 g
  • champignons enokis (parés)Groente en fruit150 g
  • sauce soja sucréeVoorraadkast20 ml
  • cébettes (émincées)Groente en fruit2 stukken
  • citron vert (coupé en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • pousses d'alfalfaGroente en fruit30 g
  • oignons fritsVoorraadkast30 g

per portie

Voedingswaarden

223kcal

Koolhydraten
24 g
Eiwitten
11 g
Vetten
10 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Steelpan
  • Koekenpan ×2
  • Soeplepel

stap voor stap

Bereiding

  1. Faire revenir l'oignon

    • Émincer finement l'oignon.
    • Le faire revenir dans une grande casserole avec l'huile d'olive jusqu'à ce qu'il devienne translucide.
    Stap 1
  2. Préparer la base du bouillon

    • Ajouter le gochujang, le beurre de cacahuète et la sauce soja salée.
    • Mélanger pour enrober l'oignon et former une base de sauce.
    • Verser l'eau bouillante et mélanger jusqu'à obtenir un bouillon homogène.
    Stap 2
  3. Réhydrater les PST et les champignons noirs

    • Placer les protéines de soja texturées et les champignons noirs dans une autre casserole.
    • Les réhydrater avec quelques louches de bouillon chaud.
    Stap 3
  4. Poêler les PST et les champignons noirs

    • Faire revenir les protéines de soja texturées et les champignons noirs quelques minutes dans une poêle avec un filet d'huile d'olive.
    • Déglacer avec la sauce soja sucrée et laisser légèrement caraméliser.
    Stap 4
  5. Cuire les nouilles de konjac

    • Ajouter les nouilles de konjac dans le bouillon chaud.
    Stap 5
  6. Poêler les enokis

    • Faire revenir les champignons enokis dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés.
    Stap 6
  7. Préparer la garniture

    • Émincer les cébettes.
    • Couper le citron vert en quartiers.
    Stap 7
  8. Dresser les bols

    • Répartir les nouilles au fond des bols et verser quelques louches de bouillon bien chaud pour les recouvrir.
    • Ajouter les PST et champignons noirs, les enokis poêlés, la cébette, les pousses d'alfalfa, les oignons frits et un quartier de citron vert.
    Stap 8