Voorgerecht
Tartare de haricots rouges et tempeh
30 minVoor 2Nutri-Score B€€
recept van
@melanieenveganie
wat u nodig heeft
haricots rouges (cuits, égouttés)Voorraadkast100 g
tempeh (émietté)Vers100 g
tomates (pelées et coupées en dés)Groente en fruit2 stukken
paprika fuméKruiden en specerijen15 ml
ketchupVoorraadkast30 ml
huile d'oliveVoorraadkast30 ml
sauce soja saléeVoorraadkast15 ml
concentré de tomateVoorraadkast30 ml
sauce piquanteVoorraadkast5 ml
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
oignon rouge (haché (un quart utilisé))Groente en fruit1 stuk
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
câpres (égouttées)Voorraadkast15 g
moutardeVoorraadkast10 gper portie
336kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Écraser les haricots et préparer les tomates
Ajouter le tempeh et l'assaisonnement
Laisser reposer au frais
Dressage et garniture
meest gekookt eerst
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