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Riz au poulet en sauce, cuit à la vapeur
Hoofdgerecht

Riz au poulet en sauce, cuit à la vapeur

50 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (en morceaux)Vlees600 g
  • riz (rincé)Granen300 g
  • tomates (mixées)Groente en fruit3 stukken
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • ail (pilé)Groente en fruit2 stukken
  • concentré de tomateVoorraadkast30 g
  • huile végétaleVoorraadkast40 ml
  • eauDranken600 ml
  • selKruiden en specerijen6 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • bouillon de poulet (cube)Voorraadkast1 stuk

per portie

Voedingswaarden

515kcal

Koolhydraten
63 g
Eiwitten
33 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce

    • Faire revenir l'oignon et l'ail dans l'huile.
    • Ajouter les tomates mixées, le concentré de tomate, le bouillon, le sel et le poivre.
    • Laisser mijoter la sauce.
    Stap 1
  2. Ajouter le poulet

    • Ajouter les morceaux de poulet dans la sauce.
    • Mélanger et laisser cuire le poulet dans la sauce.
    Stap 2
  3. Ajouter l'eau et le riz

    • Verser l'eau dans la sauce et porter à ébullition.
    • Ajouter le riz et mélanger.
    • Continuer de remuer pour que le riz n'attache pas au fond de la marmite.
    Stap 3
  4. Cuire à la vapeur

    • Couvrir la marmite avec du papier aluminium.
    • Baisser le feu et laisser cuire à la vapeur jusqu'à ce que le riz soit tendre.
    Stap 4
  5. Goûter et servir

    • Vérifier l'assaisonnement et servir bien chaud.
    Stap 5