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Riz sauté à la viande et aux légumes
Hoofdgerecht

Riz sauté à la viande et aux légumes

55 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • huileVoorraadkast40 ml
  • viande (en morceaux)Vlees500 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit2 stukken
  • poivron (en dés)Groente en fruit2 stukken
  • ail (frais, haché)Groente en fruit4 stukken
  • cube JumboVoorraadkast1 stuk
  • selKruiden en specerijen5 g
  • carotte (en dés)Groente en fruit2 stukken
  • cibette (émincée)Groente en fruit3 stukken
  • poivreKruiden en specerijen3 g
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • sucreVoorraadkast10 g
  • moutardeVoorraadkast15 g
  • vinaigreVoorraadkast15 ml
  • rizGranen300 g
  • œufsZuivel2 stukken
  • piment (en poudre)Kruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

564kcal

Koolhydraten
66 g
Eiwitten
33 g
Vetten
19 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Soeppan
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Saisir la viande

    • Chauffer l'huile dans la marmite.
    • Faire dorer la viande sur les deux faces.
    • Retirer la viande et réserver.
    Stap 1
  2. Faire revenir les premiers légumes

    • Ajouter l'oignon et le poivron dans la marmite.
    • Laisser dorer environ 10 minutes.
    • Ajouter l'ail frais, le cube Jumbo et le sel.
    • Réserver de côté.
    Stap 2
  3. Mariner les seconds légumes

    • Mettre les carottes, les poivrons des deux couleurs, l'oignon et la cibette dans la marmite.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, le cube, l'ail haché, la sauce soja, le sucre, la moutarde et le vinaigre.
    • Mélanger directement dans la marmite.
    Stap 3
  4. Cuire les légumes

    • Laisser cuire environ 5 à 10 minutes.
    • Garder l'oignon légèrement croquant, sans trop cuire.
    • Réserver de côté.
    Stap 4
  5. Cuire la viande dans le bouillon

    • Remettre la viande dans la marmite avec le bouillon.
    • Laisser cuire environ 1 h 30 à feu moyen (5 sur une échelle de 9).
    • Retirer la viande.
    Stap 5
  6. Cuire le riz

    • Ajouter le riz dans le bouillon restant.
    • Laisser cuire jusqu'à absorption.
    Stap 6
  7. Dresser

    • Dresser le riz avec les œufs.
    • Saupoudrer de piment.
    Stap 7