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Rolls jambon fromage protéinés
Hoofdgerecht

Rolls jambon fromage protéinés

40 minVoor 4Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • farineGranen125 g
  • skyrZuivel120 g
  • mozzarella râpée (râpée)Zuivel60 g
  • jambonVlees140 g
  • crème 4%Zuivel50 g
  • sel (une pincée)Kruiden en specerijen2 g
  • levure chimiqueVoorraadkast5 g

per portie

Voedingswaarden

221kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
17 g
Vetten
6 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Bakplaat
  • Oven
  • Deegroller

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la pâte à tout faire

    • Mélanger le skyr, la farine, une pincée de sel et la levure chimique.
    • Travailler jusqu'à obtenir une boule de pâte homogène.
    • Laisser reposer la pâte.
    Stap 1
  2. Étaler et garnir

    • Étaler la pâte en un rectangle fin.
    • Répartir la crème, le jambon et la mozzarella râpée.
    Stap 2
  3. Former les rolls

    • Rouler la pâte garnie sur elle-même.
    • Découper le rouleau en plusieurs rolls.
    Stap 3
  4. Cuire au four

    • Déposer les rolls sur une plaque de cuisson.
    • Enfourner à 180 °C.
    Stap 4