Skip to content
Rôti de seitan maison
Hoofdgerecht

Rôti de seitan maison

1 u 30 minVoor 6Nutri-Score B€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • farine de sojaVoorraadkast100 g
  • gluten de bléVoorraadkast420 g
  • poudre d'amandeNoten en zaden130 g
  • eauOverig575 ml
  • sauce soja saléeVoorraadkast30 ml
  • mélange d'épices keftaKruiden en specerijen15 ml
  • selKruiden en specerijen2,5 g
  • miso brunVoorraadkast20 g
  • feuilles de laurierKruiden en specerijen2 stukken

per portie

Voedingswaarden

413kcal

Koolhydraten
22 g
Eiwitten
53 g
Vetten
13 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Soeppan
  • Keukenschaar

stap voor stap

Bereiding

  1. Mélanger les ingrédients secs

    • Verser la farine de soja, le gluten de blé, la poudre d'amande, les épices et le sel dans un grand saladier.
    • Mélanger et former un puits au centre.
    Stap 1
  2. Former la pâte

    • Verser l'eau et la sauce soja dans le puits.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une boule homogène.
    Stap 2
  3. Tresser le rôti

    • Sur le plan de travail, rouler la boule en cylindre.
    • Couper le cylindre en trois brins toujours reliés par le haut.
    • Tresser les brins puis ficeler la tresse comme un rôti.
    Stap 3
  4. Cuire dans le bouillon

    • Placer le rôti dans une marmite avec de l'eau bouillante juste à hauteur, le miso et les feuilles de laurier.
    • Porter à ébullition à couvert, puis baisser sur feu moyen et laisser cuire.
    • En cocotte minute : 30 min de cuisson active puis laisser refroidir hors du feu jusqu'à dépressurisation.
    Stap 4
  5. Refroidir et découper

    • Laisser refroidir complètement le rôti.
    • Le couper en tranches, en effilochés ou en morceaux de la taille souhaitée.
    • Il peut être congelé à ce stade ou grillé à la poêle dans un peu d'huile.
    Stap 5