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Roulés wraps apéritifs aux trois garnitures
Voorgerecht

Roulés wraps apéritifs aux trois garnitures

30 minVoor 6Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

6 personen
  • tortillas wraps (entières)Bakkerij6 stukken
  • fromage à tartiner (à température ambiante)Zuivel200 g
  • fromage parfumé ail et fines herbes (tartinable)Zuivel100 g
  • dinde fumée (en tranches)Vlees120 g
  • saumon fumé (en tranches)Vis100 g
  • laitue (lavée et émincée finement)Groente en fruit100 g
  • tomate (épépinée et coupée en fines lamelles)Groente en fruit2 stukken
  • tranches de fromage (cheddar, mimolette ou autre)Zuivel6 stukken
  • oignons frits (facultatif)Voorraadkast30 g
  • œufs (durs, écalés et émiettés)Zuivel3 stukken
  • surimi (râpé)Vis100 g
  • aneth (ciselé)Groente en fruit5 g
  • câpres (facultatif, hachées)Voorraadkast15 g
  • jus de citron (pressé)Groente en fruit15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

348kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
16 g
Vetten
18 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Mengkom
  • Spatel
  • Koekenpan

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la garniture au fromage et à la dinde

    • Mélanger le fromage à tartiner avec le fromage parfumé ail et fines herbes.
    • Étaler ce mélange sur une tortilla.
    • Répartir la laitue, les lamelles de tomate, la dinde fumée, une tranche de fromage et, si souhaité, des oignons frits.
    Stap 1
  2. Préparer la garniture au saumon fumé

    • Tartiner une tortilla du mélange de fromages.
    • Ajouter la laitue, les lamelles de tomate, le saumon fumé et une tranche de fromage.
    Stap 2
  3. Préparer la garniture aux œufs et surimi

    • Écraser les œufs durs avec le surimi râpé et le fromage à tartiner.
    • Assaisonner avec l'aneth, le sel, le poivre, le jus de citron et, si souhaité, les câpres et la dinde fumée.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une préparation homogène.
    Stap 3
  4. Rouler les wraps

    • Répartir la garniture aux œufs sur une tortilla.
    • Rouler chaque tortilla bien serrée.
    Stap 4
  5. Réserver et découper

    • Envelopper les roulés dans du film alimentaire et placer au frais pour qu'ils se tiennent.
    • Découper en tronçons et servir frais à l'apéritif.
    Stap 5