Hoofdgerecht
Salade de couscous perlé rôti, patate douce, chou-fleur et feta
50 minVoor 3Nutri-Score B€€
recept van
@charlie.ma.vie
wat u nodig heeft
patate douce (coupée en morceaux)Groente en fruit250 g
chou-fleur (en petites têtes)Groente en fruit250 g
oignon (émincé)Groente en fruit0,5 stukken
ail en poudre (1 c. à soupe)Kruiden en specerijen1 stuk
sauce soja (3 c. à soupe)Voorraadkast3 stukken
huile d'olive (5 c. à soupe pour les légumes)Voorraadkast5 stukken
couscous perléGranen250 g
bouillonVoorraadkast800 ml
féta (émiettée)Zuivel90 g
grenade (en grains)Groente en fruit120 g
basilic (ciselé)Groente en fruit10 g
persil (ciselé)Groente en fruit10 g
menthe (ciselée)Groente en fruit10 g
crème de sésame (tahin) (4 c. à soupe)Voorraadkast4 stukken
jus de citron (jus d'un demi-citron)Groente en fruit30 ml
miel (1 c. à soupe)Voorraadkast1 stuk
huile d'olive (2 c. à soupe pour la sauce)Voorraadkast2 stukken
selKruiden en specerijen3 g
eau (pour ajuster la consistance)Dranken30 mlper portie
688kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Rôtir les légumes
Cuire le couscous perlé
Préparer la sauce
Assembler la salade
meest gekookt eerst
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