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Salade de lentilles au concombre, maïs et fêta
Voorgerecht

Salade de lentilles au concombre, maïs et fêta

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

4 personen
  • lentilles vertes (rincées)Voorraadkast250 g
  • concombre (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (coupée en dés)Groente en fruit2 stukken
  • maïs (égoutté)Voorraadkast150 g
  • endives (émincées)Groente en fruit2 stukken
  • persil (ciselé)Groente en fruit15 g
  • fêta (émiettée)Zuivel150 g
  • mayonnaiseVoorraadkast60 g
  • jus de citron (frais)Groente en fruit30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • huileVoorraadkast40 ml

per portie

Voedingswaarden

274kcal

Koolhydraten
26 g
Eiwitten
11 g
Vetten
14 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Vergiet
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les lentilles

    • Faire bouillir de l'eau salée dans une casserole.
    • Verser les lentilles et laisser cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    Stap 1
  2. Égoutter et refroidir

    • Égoutter les lentilles dans une passoire.
    • Les refroidir complètement.
    Stap 2
  3. Préparer les légumes

    • Couper le concombre et la tomate en dés.
    • Émincer les endives et ciseler le persil.
    • Égoutter le maïs et émietter la fêta.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Réunir les lentilles refroidies, le concombre, la tomate, le maïs, les endives, le persil et la fêta dans un saladier.
    Stap 4
  5. Préparer la vinaigrette

    • Mélanger la mayonnaise, le jus de citron, le sel, le poivre et l'huile au fouet.
    Stap 5
  6. Déguster

    • Napper la salade de vinaigrette et servir bien froid.
    Stap 6