Hoofdgerecht
Salade de pâtes au pesto de tomates séchées
30 minVoor 4Nutri-Score B€€
B
30 min
30 minSalade de pâtes au pesto de tomates séchées
wat u nodig heeft
Ingrediënten
pâtes sèches (au choix)Granen250 g
pois chiches (égouttés et rincés (1 boîte))Voorraadkast240 g
roquette (lavée)Groente en fruit30 g- tomates cerises (coupées en deux)Groente en fruit250 g
maïs (rincé, égoutté et grillé à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré (1 boîte))Voorraadkast285 g
oignon rouge (petit, coupé en dés)Groente en fruit1 stuk- poivron rouge (coupé en dés)Groente en fruit1 stuk
basilic frais (feuilles fraîches)Groente en fruit20 g- tomates séchées à l'huile (égouttées, 1 tasse bien tassée)Voorraadkast150 g
noix de cajou (nature (ou pignons de pin))Noten en zaden35 g
ail (gousses pelées)Groente en fruit2 stukken- jus de citron (frais)Groente en fruit22 ml
- huile de la jarre de tomates séchées (commencer par 80 ml, ajuster selon la consistance)Voorraadkast80 ml
sel (selon le goût)Kruiden en specerijen3 g
poivre noir (selon le goût)Kruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
434kcal
- Koolhydraten
- 53 g
- Eiwitten
- 12 g
- Vetten
- 20 g
wat u gebruikt
Keukengerei
Soeppan- Keukenmachine
Koekenpan
Vergiet
Mengkom
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Cuire les pâtes
- Cuire les pâtes selon les indications du paquet.
- Égoutter, rincer à l'eau froide et réserver.
- Stap 2
Griller le maïs
- Rincer et égoutter le maïs.
- Le faire revenir à la poêle jusqu'à ce qu'il soit doré et légèrement grillé.
- Stap 3
Préparer le pesto
- Mixer le basilic, les tomates séchées, les noix de cajou, l'ail et le jus de citron jusqu'à ce que tout soit réduit.
- Moteur en marche, verser l'huile en filet fin jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
- Stap 4
Assembler la salade
- Dans un grand saladier, réunir les pâtes cuites, les pois chiches, la roquette, les tomates cerises, le maïs, l'oignon rouge et le poivron.
- Ajouter le pesto et mélanger jusqu'à ce que tout soit bien enrobé.
- Stap 5
Assaisonner et servir
- Saler et poivrer selon le goût.
- Servir froid, ou réchauffer légèrement si préféré.
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