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Salade de perles aux crevettes
Hoofdgerecht

Salade de perles aux crevettes

35 minVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • perlesGranen250 g
  • concombre (coupé en petits dés)Groente en fruit1 stuk
  • tomate (coupée en petits dés)Groente en fruit1 stuk
  • œufs (cuits puis coupés en morceaux)Zuivel2 stukken
  • crevettes décortiquées (revenues au beurre et à l'ail)Vis200 g
  • beurre (une noix)Zuivel10 g
  • ail (gousse, hachée)Groente en fruit1 stuk
  • yaourt natureZuivel125 g
  • Boursin (1 cuillère à soupe)Zuivel15 g
  • jus de citron (jus d'un demi-citron)Groente en fruit15 ml
  • selKruiden en specerijen2 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

329kcal

Koolhydraten
49 g
Eiwitten
16 g
Vetten
8 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Koekenpan
  • Vergiet
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire les perles

    • Faire cuire les perles dans une casserole d'eau bouillante.
    • Égoutter puis laisser refroidir complètement.
    Stap 1
  2. Préparer les légumes et les œufs

    • Couper le concombre et la tomate en petits dés.
    • Faire cuire les œufs puis les couper en morceaux.
    Stap 2
  3. Faire revenir les crevettes

    • Dans une poêle, faire revenir les crevettes avec le beurre et l'ail.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
    Stap 3
  4. Assembler la salade

    • Verser les perles refroidies dans un grand saladier.
    • Ajouter le concombre, la tomate, les œufs et les crevettes.
    Stap 4
  5. Préparer la sauce

    • Mélanger le yaourt nature, le Boursin, le jus de citron, le sel et le poivre.
    • Fouetter jusqu'à obtenir une texture bien onctueuse.
    Stap 5
  6. Mélanger et servir

    • Verser la sauce sur la salade.
    • Mélanger délicatement pour bien répartir toutes les saveurs.
    Stap 6