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Salade exotique crevettes, mangue et avocat, sauce cacahuète
Hoofdgerecht

Salade exotique crevettes, mangue et avocat, sauce cacahuète

25 minVoor 2Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

2 personen
  • salade romaine (lavée et coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • chou rouge (émincé (1/4 de chou))Groente en fruit250 g
  • concombre (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
  • mangue (coupée en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • avocat (coupé en morceaux)Groente en fruit1 stuk
  • grosses crevettes (décortiquées)Vis8 stukken
  • ail (haché)Groente en fruit2 stukken
  • sauce soja salée (pour les crevettes)Voorraadkast15 ml
  • beurre de cacahuète (lisse)Voorraadkast45 ml
  • sauce soja salée (pour la sauce)Voorraadkast30 ml
  • mielVoorraadkast15 ml
  • sauce sriracha (facultatif)Voorraadkast15 ml
  • huile de sésameVoorraadkast15 ml
  • eau (petit verre)Overig100 ml
  • citron vert (pressé)Groente en fruit0,5 stukken
  • huile (pour la cuisson)Voorraadkast15 ml
  • cébettes (émincées)Groente en fruit2 stukken
  • graines de sésameNoten en zaden10 g

per portie

Voedingswaarden

553kcal

Koolhydraten
48 g
Eiwitten
21 g
Vetten
31 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la sauce cacahuète

    • Dans un bol, mélanger le beurre de cacahuète, la sauce soja, le miel, la sriracha, l'huile de sésame et l'eau.
    • Ajouter le jus de citron vert et fouetter jusqu'à obtenir une sauce lisse et homogène.
    Stap 1
  2. Couper les légumes et les fruits

    • Couper la salade romaine, le chou rouge, le concombre, la mangue et l'avocat en morceaux.
    • Ciseler la ciboulette.
    Stap 2
  3. Caraméliser les crevettes

    • Faire dorer les crevettes quelques minutes dans une poêle avec un peu d'huile et l'ail.
    • Ajouter la sauce soja et laisser caraméliser 3 min supplémentaires.
    Stap 3
  4. Assembler et servir

    • Tout mettre dans un saladier, verser la sauce et bien mélanger.
    • Servir avec les crevettes, les cébettes et les graines de sésame.
    Stap 4