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Shawarma au tofu croustillant
Hoofdgerecht

Shawarma au tofu croustillant

1 uVoor 4Nutri-Score B€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • tofu ferme (pressé et coupé en lanières)Vers800 g
  • huile d'oliveVoorraadkast45 ml
  • jus de citron (fraîchement pressé)Groente en fruit30 ml
  • sauce sojaVoorraadkast30 ml
  • ail (écrasé)Groente en fruit4 stukken
  • paprikaKruiden en specerijen6 g
  • cumin mouluKruiden en specerijen5 g
  • coriandre moulueKruiden en specerijen4 g
  • sumacKruiden en specerijen6 g
  • cannelle moulueKruiden en specerijen2 g
  • selKruiden en specerijen5 g
  • poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen2 g
  • yaourt grecZuivel200 g
  • sauce à l'ail (pour servir)Voorraadkast150 g
  • oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
  • cornichons (tranchés)Voorraadkast100 g
  • pain platBakkerij4 stukken

per portie

Voedingswaarden

449kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
26 g
Vetten
24 g
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wat u gebruikt

Keukengerei

  • Airfryer
  • Mengkom
  • Keukentang

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la marinade liquide

    • Mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, la sauce soja, l'ail écrasé, le paprika, le cumin, la coriandre, la cannelle, le sel et le poivre.
    • Ajouter les lanières de tofu et laisser imprégner.
    Stap 1
  2. Enrober de marinade au yaourt

    • Mélanger le yaourt grec avec le sumac et un peu d'épices.
    • Recouvrir l'extérieur du tofu d'une couche épaisse de cette marinade.
    Stap 2
  3. Cuire à la friteuse à air

    • Disposer le tofu dans le panier de la friteuse à air.
    • Cuire jusqu'à ce qu'il soit bien croustillant.
    Stap 3
  4. Dresser le shawarma

    • Garnir les pains plats de tofu croustillant.
    • Ajouter la sauce à l'ail, l'oignon émincé, le sumac et les cornichons tranchés.
    Stap 4