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Shots immunitaires pomme, poire et coriandre
Drankje

Shots immunitaires pomme, poire et coriandre

10 minVoor 4Nutri-Score A€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • pommes (lavées, en quartiers)Groente en fruit2 stukken
  • poire (lavée, en quartiers)Groente en fruit1 stuk
  • coriandre (fraîche, feuilles et tiges (ou menthe))Groente en fruit15 g
  • gingembre (frais, pelé)Groente en fruit10 g
  • eau (froide)Dranken100 ml

per portie

Voedingswaarden

65kcal

Koolhydraten
16 g
Eiwitten
0 g
Vetten
0 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Zeef
  • Mengkom

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer les fruits

    • Laver les pommes et la poire, les couper en quartiers.
    • Éplucher le gingembre et rincer la coriandre.
    Stap 1
  2. Mixer

    • Placer les pommes, la poire, la coriandre et le gingembre dans le blender.
    • Ajouter l'eau et mixer jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 2
  3. Filtrer

    • Passer le mélange dans un chinois au-dessus d'un bol en pressant avec une cuillère pour extraire le maximum de jus.
    Stap 3
  4. Servir

    • Verser le jus dans de petites fioles ou des verres à shot.
    • Consommer à jeun le matin, 3 à 4 fois par semaine.
    Stap 4