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Tacos petit déjeuner protéiné (wrap, bacon, œufs, cheddar)
Ontbijt

Tacos petit déjeuner protéiné (wrap, bacon, œufs, cheddar)

15 minVoor 1Nutri-Score C€€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

1 persoon
  • wrap de bléBakkerij1 stuk
  • bacon 3% (tranches)Vlees3 stukken
  • œufsZuivel3 stukken
  • Saint Moret léger ou carré fraisZuivel20 g
  • cheddar (râpé)Zuivel15 g

per portie

Voedingswaarden

534kcal

Koolhydraten
37 g
Eiwitten
38 g
Vetten
26 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Cuire le bacon

    • Faire revenir les tranches de bacon dans une poêle chaude jusqu'à ce qu'elles soient dorées et croustillantes.
    • Réserver.
    Stap 1
  2. Brouiller les œufs

    • Battre les œufs dans un bol.
    • Les verser dans la poêle et les cuire en les remuant pour obtenir des œufs brouillés.
    Stap 2
  3. Garnir le wrap

    • Étaler le Saint Moret léger sur le wrap de blé.
    • Répartir les œufs brouillés, le bacon et le cheddar râpé.
    Stap 3
  4. Plier et dorer le tacos

    • Replier le wrap en tacos.
    • Le faire dorer à la poêle sur les deux faces pour qu'il soit croustillant.
    Stap 4