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Tajine marocain de poulet aux olives
Hoofdgerecht

Tajine marocain de poulet aux olives

1 u 15 minVoor 4Nutri-Score C€€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • poulet (petit poulet, entier ou en morceaux)Vlees1 stuk
  • oignons (émincés)Groente en fruit4 stukken
  • ail (gousses, hachées)Groente en fruit3 stukken
  • coriandre (demi-botte, ciselée)Groente en fruit0,5 stukken
  • curcuma (1 cuillère à café)Kruiden en specerijen5 g
  • gingembre (1 cuillère à café, en poudre)Kruiden en specerijen5 g
  • cannelle (1/2 cuillère à café, en poudre)Kruiden en specerijen2,5 g
  • eauDranken600 ml
  • olives vertes dénoyautées (égouttées)Voorraadkast150 g
  • huile d'oliveVoorraadkast30 ml
  • selKruiden en specerijen5 g

per portie

Voedingswaarden

364kcal

Koolhydraten
11 g
Eiwitten
26 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Braadpan
  • Oven
  • Ovenschaal

stap voor stap

Bereiding

  1. Préparer la base d'oignons

    • Émincer les oignons et hacher l'ail.
    • Faire revenir les oignons et l'ail dans l'huile d'olive dans le tajine ou la cocotte.
    • Ajouter le curcuma, le gingembre, la cannelle et le sel, puis mélanger.
    Stap 1
  2. Cuire le poulet dans la sauce

    • Déposer le poulet sur le lit d'oignons épicé.
    • Verser l'eau et ajouter la coriandre ciselée.
    • Couvrir et laisser cuire à feu doux.
    Stap 2
  3. Ajouter les olives

    • Ajouter les olives vertes dénoyautées dans la sauce.
    • Poursuivre la cuisson quelques minutes pour les réchauffer et les imprégner de sauce.
    Stap 3
  4. Dorer au four

    • Transférer le poulet dans un plat allant au four avec un peu de sauce.
    • Enfourner pour faire dorer la peau.
    Stap 4
  5. Servir

    • Napper de sauce aux oignons et olives.
    • Servir bien chaud avec du pain marocain.
    Stap 5