
Ontbijt
Tartine ricotta, courge jaune et œuf poché
25 minVoor 1Nutri-Score B€€


recept van
@famillehealthy
wat u nodig heeft
pain de campagne (tranché)Bakkerij2 stukken
ricottaZuivel100 g
lait d'amandeDranken20 ml
citron (zeste et jus)Groente en fruit0,5 stukken
oignon (émincé)Groente en fruit1 stuk
courge jaune (coupée en dés)Groente en fruit150 g
œufZuivel1 stuk
basilic frais (feuilles)Groente en fruit5 g
origan séchéKruiden en specerijen2 g
piment d'AlepKruiden en specerijen1 g
selKruiden en specerijen2 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen1 g
huile d'oliveVoorraadkast15 mlper portie
644kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la ricotta citronnée
Faire sauter les oignons et la courge
Toaster le pain
Pocher l'œuf
Dresser la tartine
meest gekookt eerst