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Trachana-Suppe mit Feta
Hoofdgerecht

Trachana-Suppe mit Feta

30 minVoor 2Nutri-Score B€
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wat je nodig hebt

Ingrediënten

2 personen
  • TrachanaGranen100 g
  • Wasser (oder Gemüsebrühe)Overig400 ml
  • rote Zwiebel (fein gewürfelt)Groente en fruit0,5 stukken
  • OlivenölVoorraadkast20 ml
  • Feta (gerieben, zum Servieren und Unterrühren)Zuivel100 g
  • Thymian (frisch oder getrocknet)Kruiden en specerijen2 g
  • SalzKruiden en specerijen3 g
  • Pfeffer (gemahlen)Kruiden en specerijen1 g

per portie

Voedingswaarden

335kcal

Koolhydraten
39 g
Eiwitten
11 g
Vetten
15 g
Keukengerei aanpassen

wat je gebruikt

Keukengerei

  • Steelpan
  • Kookplaat
  • Rasp

stap voor stap

Bereiding

  1. Zwiebel andünsten

    • Olivenöl im Topf erhitzen.
    • Die rote Zwiebel darin kurz glasig dünsten.
    Stap 1
  2. Trachana anrösten

    • Trachana dazugeben und kurz mit anrösten.
    Stap 2
  3. Aufgießen und köcheln

    • Mit Wasser oder Gemüsebrühe aufgießen, salzen und pfeffern.
    • Unter gelegentlichem Rühren köcheln lassen, bis die Suppe schön cremig ist.
    Stap 3
  4. Feta unterrühren

    • Kurz vor Schluss den geriebenen Feta unterrühren.
    • Den Topf vom Herd nehmen.
    Stap 4
  5. Servieren

    • Mit Feta, Thymian und etwas Olivenöl servieren.
    Stap 5