
Hoofdgerecht
Velouté potimarron, lentilles corail et crème de sésame
45 minVoor 4Nutri-Score B€


recept van
@leo.bergine
wat u nodig heeft
lentilles corail (rincées)Voorraadkast200 g
potimarron (coupé en cubes, épluché si souhaité)Groente en fruit1 stuk
ail (épluché et haché)Groente en fruit3 stukken
huile d'olive (pour la cuisson et la finition)Voorraadkast45 ml
beurreZuivel20 g
selKruiden en specerijen5 g
poivre (moulu)Kruiden en specerijen2 g
bouillon cube (émietté)Voorraadkast0,5 stukken
eauDranken1 liter
piment d'EspeletteKruiden en specerijen2 g
moutardeVoorraadkast15 ml
pignons de pin (grillés)Noten en zaden30 g
ciboulette (ciselée)Groente en fruit10 g
yaourt grecZuivel125 g
tahiniVoorraadkast15 ml
jus de citron (d'un demi citron)Groente en fruit25 mlper portie
294kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Faire revenir les légumes
Mouiller et cuire
Préparer la crème de sésame
Mixer la soupe
Dresser et servir
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