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Wrap à la poêle aux œufs, fromage et poulet
Hoofdgerecht

Wrap à la poêle aux œufs, fromage et poulet

15 minVoor 1Nutri-Score C€
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wat u nodig heeft

Ingrediënten

1 persoon
  • œufs (entiers)Zuivel2 stukken
  • wrapBakkerij1 stuk
  • Saint Môret légerZuivel30 g
  • mozzarella (coupée en morceaux)Zuivel40 g
  • tranche de pouletVlees1 stuk
  • selKruiden en specerijen1 g
  • poivreKruiden en specerijen1 g
  • ail en poudreKruiden en specerijen2 g
  • basilic frais (ciselé)Groente en fruit5 g

per portie

Voedingswaarden

480kcal

Koolhydraten
32 g
Eiwitten
34 g
Vetten
24 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Koekenpan
  • Mengkom
  • Garde
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Battre les œufs assaisonnés

    • Casser les œufs dans un bol.
    • Ajouter le sel, le poivre, l'ail en poudre et le basilic ciselé.
    • Battre au fouet jusqu'à obtenir un mélange homogène.
    Stap 1
  2. Cuire l'omelette et poser le wrap

    • Verser les œufs battus dans une poêle chaude et cuire comme une omelette.
    • Déposer le wrap par-dessus l'omelette encore humide.
    • Laisser cuire quelques minutes.
    Stap 2
  3. Retourner et garnir

    • Retourner le wrap et les œufs ensemble à l'aide d'une spatule.
    • Disposer le fromage et la tranche de poulet au centre.
    Stap 3
  4. Replier et faire fondre le fromage

    • Replier les bords du wrap.
    • Laisser fondre le fromage quelques instants à feu doux.
    Stap 4
  5. Servir

    • Dresser dans une assiette.
    • Découper en triangles et parsemer de basilic frais.
    Stap 5