
Hoofdgerecht
Wrap au thon express
10 minVoor 1Nutri-Score B€


wat u nodig heeft
galette de blé (wrap)Bakkerij1 stuk
thon en conserve (égoutté)Vis80 g
fromage fraisZuivel40 g
yaourt grecZuivel30 g
salade (lavée)Groente en fruit30 g
tomate (coupée en rondelles)Groente en fruit1 stuk
concombre (coupé en fines lamelles)Groente en fruit50 g
oignon rouge (émincé)Groente en fruit20 g
jus de citronGroente en fruit10 ml
selKruiden en specerijen1 g
poivre noir (moulu)Kruiden en specerijen1 gper portie
420kcal
wat u gebruikt
stap voor stap
Préparer la garniture au thon
Préparer les légumes
Garnir et rouler le wrap
Servir
meest gekookt eerst

@foodilow_
@foodilow_
@foodilow_
@foodilow_
@foodilow_
@foodilow_