Hoofdgerecht
Wrap protéiné au maïs
35 minVoor 2Nutri-Score B€€
recept van
@bourr_
wat je nodig hebt
maïs (égoutté et rincé)Groente en fruit285 g
jambon (en dés ou émincé)Vlees140 g
mozzarella (râpée)Zuivel100 g
œufs (battus)Zuivel2 stukken
carré frais 0% (pour le garnissage)Zuivel50 g
salade (lavée)Groente en fruit40 g
tomate (en rondelles)Groente en fruit1 stuk
paprika fumé (moulu)Kruiden en specerijen3 g
curcuma (moulu)Kruiden en specerijen2 g
cumin (moulu)Kruiden en specerijen2 g
ail en poudreKruiden en specerijen3 g
oignon en poudreKruiden en specerijen3 g
selKruiden en specerijen2 gper portie
474kcal
wat je gebruikt
stap voor stap
Préparer la base de maïs
Étaler sur la plaque
Cuire au four
Garnir le wrap
meest gekookt eerst
@bourr_
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