Hoofdgerecht
Wraps d'avoine
25 minVoor 4Nutri-Score A€
A
25 min
25 minWraps d'avoine
recept van
The Chef Tomy
@thecheftomy
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wat je nodig hebt
Ingrediënten
flocons d'avoineGranen180 g
eauDranken600 ml
selKruiden en specerijen1 g
per portie
Voedingswaarden
159kcal
- Koolhydraten
- 27 g
- Eiwitten
- 6 g
- Vetten
- 3 g
stap voor stap
Bereiding
- Stap 1
Tremper les flocons d'avoine
- Plonger les flocons d'avoine dans l'eau.
- Laisser tremper environ 10 minutes.
- Stap 2
Mixer le mélange
- Mixer les flocons trempés avec l'eau jusqu'à obtenir un mélange bien lisse.
- Stap 3
Cuire les wraps
- Verser une petite louche de pâte dans une poêle chaude légèrement huilée.
- Cuire comme des crêpes, environ 2 minutes par face, jusqu'à ce qu'ils soient souples et dorés.
- Stap 4
Déguster
- Garnir les wraps de garnitures sucrées ou salées au choix et déguster.
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