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Wraps d'avoine
Hoofdgerecht

Wraps d'avoine

20 minVoor 4Nutri-Score A€
Recept aanpassen

wat u nodig heeft

Ingrediënten

4 personen
  • flocons d'avoineGranen220 g
  • eauDranken450 ml

per portie

Voedingswaarden

196kcal

Koolhydraten
33 g
Eiwitten
8 g
Vetten
4 g
Keukengerei aanpassen

wat u gebruikt

Keukengerei

  • Blender
  • Koekenpan
  • Spatel

stap voor stap

Bereiding

  1. Mixer les flocons d'avoine

    • Verser les flocons d'avoine et l'eau dans le mixeur.
    • Mixer jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.
    Stap 1
  2. Cuire les wraps

    • Verser une petite louche de pâte dans une poêle chaude légèrement huilée.
    • Étaler finement en forme de crêpe et cuire jusqu'à ce que les bords se détachent.
    • Retourner et cuire l'autre face.
    Stap 2
  3. Garnir et rouler

    • Garnir chaque wrap de la garniture de votre choix.
    • Rouler et servir.
    Stap 3