Danie główne
أرز بالخضر والكفتة المقلية
1 godz.Porcje: 4Nutri-Score C€€
przepis od
@badr.rhazi
czego potrzebujesz
زيت زيتونSpiżarnia30 ml
زيت المائدة (للقلي)Spiżarnia200 ml
بصل (مفروم)Warzywa i owoce2 kawałki
طماطم (مقشرة ومفرومة)Warzywa i owoce3 kawałki
قزبر (مفروم)Warzywa i owoce20 g
بقدونس (مفروم)Warzywa i owoce20 g
معجون طماطمSpiżarnia30 g
ملحPrzyprawy8 g
فلفل أسود (مطحون)Przyprawy3 g
تحميرةPrzyprawy10 g
خرقومPrzyprawy3 g
سكنجبير (مطحون)Przyprawy5 g
جزر (مقطع دوائر)Warzywa i owoce2 kawałki
فلفل (مقطع)Warzywa i owoce1 kawałek
كورجيت (مقطع)Warzywa i owoce2 kawałki
أرز (مغسول ومصفى)Produkty zbożowe200 g
كفتةMięso500 g
بصل (مبشور للكفتة)Warzywa i owoce1 kawałek
باذنجان مشوي (مشوي ومفروم)Warzywa i owoce1 kawałek
بقدونس (مفروم للكفتة)Warzywa i owoce15 g
فلفل حلو (مفروم للكفتة)Warzywa i owoce1 kawałek
ملح (للكفتة)Przyprawy5 g
فلفل أسود (للكفتة)Przyprawy2 g
كمونPrzyprawy3 g
تحميرة (للكفتة)Przyprawy5 gna porcję
598kcal
czego użyjesz
krok po kroku
تحضير خليط الكفتة
قلي الكفتة
تحضير قاعدة الخضر
طهي الخضر
طهي الأرز