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4 glaces et granités santé pour l'été
Deser

4 glaces et granités santé pour l'été

3 godz. 20 minPorcje: 8Nutri-Score B€€
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czego potrzebujesz

Składniki

8 osób
  • fraises (congelées)Warzywa i owoce200 g
  • skyr 0% (nature)Nabiał200 g
  • purée de cacahuètesSpiżarnia5 ml
  • pastèque (en tranche, congelée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • lait végétalNapoje100 ml
  • matcha (préparé et refroidi)Napoje200 ml
  • pêches (congelées)Warzywa i owoce2 kawałki
  • banane (écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • noix de coco râpéeOrzechy i nasiona20 g
  • chocolat noir (fondu)Spiżarnia60 g

na porcję

Wartości odżywcze

100kcal

Węglowodany
13 g
Białko
3 g
Tłuszcz
4 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • Miska
  • Tarka
  • bac à glaçons

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Glaces fraises-skyr

    • Mixer les fraises congelées avec le skyr et la purée de cacahuètes jusqu'à obtenir une texture crémeuse.
    • Répartir dans des moules ou un bac et remettre au congélateur.
    Krok 1
  2. Granité pastèque

    • Râper la tranche de pastèque congelée.
    • Servir avec de l'eau pétillante pour un soda frais, ou mélanger avec le lait végétal et le matcha préparé.
    Krok 2
  3. Carpaccio de pêches glacé

    • Râper les pêches congelées en fines lamelles.
    • Déposer en carpaccio sur un yaourt, un pudding de chia ou un overnight porridge, avec quelques pistaches.
    Krok 3
  4. Bounty glacés

    • Mélanger la banane écrasée avec la noix de coco râpée et former des bouchées.
    • Placer au congélateur quelques heures.
    • Tremper dans le chocolat noir fondu et remettre au froid.
    Krok 4