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Snickers Overnight (porridge de nuit)
Śniadanie

Snickers Overnight (porridge de nuit)

8 godz. 10 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe40 g
  • eauNapoje150 ml
  • skyr 0 %Nabiał160 g
  • purée de cacahuète (1 càc)Spiżarnia5 g
  • graines de chiaOrzechy i nasiona10 g
  • chocolat noir 70 % (fondu)Spiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

371kcal

Węglowodany
31 g
Białko
28 g
Tłuszcz
15 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • cuillère

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mélanger les ingrédients secs et le skyr

    • Dans un bol, mélanger les flocons d'avoine avec les graines de chia.
    • Ajouter la purée de cacahuète, le skyr et l'eau.
    • Bien remuer pour obtenir une texture homogène.
    Krok 1
  2. Ajouter le chocolat fondu

    • Faire fondre le chocolat noir.
    • Verser le chocolat fondu sur le dessus du mélange.
    • Ajouter un petit peu de purée de cacahuète pour le visuel.
    Krok 2
  3. Réserver une nuit au frais

    • Couvrir le bol et placer au réfrigérateur toute une nuit.
    Krok 3
  4. Déguster

    • Sortir le porridge du frigo et déguster tel quel.
    Krok 4