Danie główne
5 Marinades de poulet à congeler
1 godz. 15 minPorcje: 5Nutri-Score B€€
przepis od
@lesgourmandisesdeloubna
czego potrzebujesz
poulet (en morceaux)Mięso500 g
ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce8 kawałki
oignon (1/2 pour la marinade marocaine, 1/4 pour la piri piri, 1/4 pour miel moutarde, haché)Warzywa i owoce1 kawałek
citron confit (1/4, haché)Warzywa i owoce1 kawałek
coriandre (fraîche, ciselée)Warzywa i owoce10 g
yaourt grec (2 c à s par marinade)Nabiał10 kawałki
huile d'olive (1 c à s par marinade)Spiżarnia75 ml
poivre (moulu)Przyprawy5 g
gingembre en poudre (moulu)Przyprawy3 g
curcuma (moulu)Przyprawy3 g
safran (pistils)Przyprawy500 miligramy
concentré de tomate (1 c à c)Spiżarnia5 g
citron (1/2 pour la shawarma, 1/2 pour la piri piri, pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
épices shawarma (1 c à s)Przyprawy8 g
selPrzyprawy5 g
poivron rouge (1/2, épépiné)Warzywa i owoce1 kawałek
persil (frais, ciselé)Warzywa i owoce20 g
piment (1/4 piri piri ou 1 piment antillais)Warzywa i owoce1 kawałek
paprika (1 c à s)Przyprawy8 g
piment vert doux (1/2, épépiné)Warzywa i owoce1 kawałek
citron vert (1/2, pressé)Warzywa i owoce1 kawałek
miel (1 c à c)Spiżarnia7 g
moutarde (1 c à c)Spiżarnia5 g
moutarde ancienne (1 c à c)Spiżarnia5 g
thym (1 c à c)Przyprawy1 gna porcję
315kcal
czego użyjesz
krok po kroku
Préparer la marinade marocaine
Préparer la marinade shawarma
Préparer la marinade piri piri
Préparer la marinade mexicaine verte
Préparer la marinade miel moutarde
Étiqueter les sachets
Mélanger et laisser reposer
najczęściej gotowane najpierw
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