Skip to content
Menu
Air Fryer Egg and Cheese Muffins
Śniadanie

Air Fryer Egg and Cheese Muffins

30 minPorcje: 4Nutri-Score C€
od @hearty_and_delicious17 importówugotowano 0 razy
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • eggs (beaten)Nabiał6 kawałki
  • turkey ham (diced)Mięso100 g
  • onion (finely chopped)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cherry tomatoes (halved)Warzywa i owoce100 g
  • mini mozzarella balls (drained)Nabiał100 g
  • grated cheese (grated)Nabiał60 g
  • parsley (chopped)Warzywa i owoce10 g
  • salt (to taste)Przyprawy3 g
  • black pepper (to taste)Przyprawy1 g
  • favorite spices (to taste)Przyprawy3 g
  • oil (for greasing the mold)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

143kcal

Węglowodany
3 g
Białko
11 g
Tłuszcz
10 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Miska
  • silicone mold
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Prepare the filling

    • Chop the onion, halve the cherry tomatoes, dice the turkey ham and chop the parsley.
    • Drain the mini mozzarella balls.
    Krok 1

  2. Mix the egg mixture

    • Beat the eggs in a bowl with salt, pepper and your favorite spices.
    • Stir in the turkey ham, onion, cherry tomatoes, mozzarella, grated cheese and parsley.
    Krok 2

  3. Fill the mold

    • Lightly grease the silicone mold with oil.
    • Pour the egg mixture into the mold cavities.
    Krok 3

  4. Air fry

    • Air fry at 160 °C until set and golden.
    Krok 4

  5. Serve

    • Let cool slightly, unmold and serve warm.
    Krok 5
Pobierz Mezze