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Aligot et brochettes de poulet
Danie główne

Aligot et brochettes de poulet

55 minPorcje: 4Nutri-Score D€€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • blanc de poulet (coupé en cubes)Mięso600 g
  • selPrzyprawy8 g
  • poivre (moulu)Przyprawy2 g
  • ail en poudrePrzyprawy5 g
  • persil (ciselé)Warzywa i owoce5 g
  • gingembre (en poudre)Przyprawy3 g
  • sauce de soja sucréeSpiżarnia30 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia30 ml
  • épice plein sudPrzyprawy5 g
  • pommes de terre (pelées et coupées en petits morceaux)Warzywa i owoce1 kg
  • tome d'Aubrac (coupée en petits morceaux)Nabiał500 g
  • crème liquideNabiał200 ml
  • crème fraîche (2 cuillères à soupe)Nabiał30 g
  • beurre (une noisette)Nabiał15 g
  • ail (gousses, hachées)Warzywa i owoce2 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

759kcal

Węglowodany
48 g
Białko
44 g
Tłuszcz
44 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Frytkownica beztłuszczowa
  • Garnek
  • Rondel
  • Tłuczek do ziemniaków
  • Durszlak
  • Szpikulec ×4

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Assaisonner le poulet

    • Couper le blanc de poulet en cubes et le déposer dans un saladier.
    • Assaisonner avec le sel, le poivre, l'ail en poudre, le persil, le gingembre, la sauce de soja sucrée, l'huile d'olive et l'épice plein sud.
    • Bien mélanger pour enrober la viande, puis monter les cubes sur les piques à brochette.
    Krok 1
  2. Cuire les brochettes à l'air fryer

    • Déposer les brochettes dans le panier de l'air fryer.
    • Cuire jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et cuites à cœur.
    Krok 2
  3. Cuire les pommes de terre

    • Couper les pommes de terre pelées en petits morceaux.
    • Les faire bouillir dans de l'eau bien salée jusqu'à ce qu'elles soient tendres.
    • Les égoutter puis les écraser pour obtenir une purée lisse.
    Krok 3
  4. Préparer la crème à l'ail

    • Verser la crème liquide dans une casserole.
    • Ajouter la crème fraîche, le sel, le poivre, l'ail et le beurre.
    • Mélanger et chauffer jusqu'à ébullition, puis réserver.
    Krok 4
  5. Incorporer la crème à la purée

    • Verser la crème chaude petit à petit dans la purée en mélangeant.
    • Ne pas tout verser d'un coup pour éviter une purée trop liquide.
    Krok 5
  6. Ajouter le fromage et filer l'aligot

    • Couper la tome d'Aubrac en petits morceaux et les incorporer progressivement à la purée.
    • Mélanger énergiquement pour que le fromage fonde complètement.
    • Continuer à remuer jusqu'à ce que la préparation devienne bien filante.
    Krok 6
  7. Dresser

    • Servir l'aligot bien chaud avec les brochettes de poulet.
    Krok 7