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Baked oats aux flocons d'avoine
Śniadanie

Baked oats aux flocons d'avoine

30 minPorcje: 1Nutri-Score B€
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • flocons d'avoineProdukty zbożowe50 g
  • laitNabiał100 ml
  • œufNabiał1 kawałek
  • banane (écrasée)Warzywa i owoce1 kawałek
  • levure chimiqueSpiżarnia3 g
  • cannellePrzyprawy2 g
  • mielSpiżarnia10 g

na porcję

Wartości odżywcze

415kcal

Węglowodany
62 g
Białko
17 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Naczynie żaroodporne
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Écraser la banane dans un saladier.
    • Ajouter les flocons d'avoine, le lait, l'œuf, la levure, la cannelle et le miel.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une pâte homogène.
    Krok 1
  2. Cuire au four

    • Verser la préparation dans un plat à four.
    • Enfourner à 180 °C jusqu'à ce que le dessus soit doré et pris.
    Krok 2
  3. Déguster

    • Laisser tiédir quelques minutes avant de servir.
    Krok 3