Skip to content
Banana bread individuels healthy
Pieczywo

Banana bread individuels healthy

40 minPorcje: 6Nutri-Score B€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • bananes bien mûres (écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce200 g
  • œufsNabiał2 kawałki
  • skyrNabiał100 g
  • compote de pommes sans sucres ajoutésSpiżarnia80 g
  • poudre d'amande (optionnel)Orzechy i nasiona8 g
  • farineProdukty zbożowe140 g
  • levure chimiqueSpiżarnia6 g
  • pépites de chocolat noirSpiżarnia30 g
  • cannellePrzyprawy2 g
  • vanillePrzyprawy2 g

na porcję

Wartości odżywcze

141kcal

Węglowodany
24 g
Białko
5 g
Tłuszcz
3 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Forma do muffinek ×6
  • Piekarnik
  • Trzepaczka

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préchauffer le four

    • Préchauffe le four à 180 °C en chaleur tournante.
    Krok 1
  2. Écraser les bananes et mélanger les liquides

    • Dans un saladier, écrase les bananes à la fourchette.
    • Ajoute les œufs, le skyr et la compote.
    • Ajoute la poudre d'amande si tu veux plus de moelleux et mélange bien.
    Krok 2
  3. Incorporer les ingrédients secs

    • Ajoute la farine et la levure chimique.
    • Mélange sans trop travailler la pâte.
    Krok 3
  4. Ajouter chocolat et arômes

    • Ajoute les pépites de chocolat noir, la cannelle et la vanille.
    • Mélange rapidement pour répartir.
    Krok 4
  5. Répartir dans les moules

    • Répartis la pâte dans les moules à cakes individuels.
    • Remplis aux deux tiers ou aux trois quarts.
    Krok 5
  6. Cuire au four

    • Enfourne à 180 °C pendant environ 25 minutes.
    • Vérifie la cuisson avec la pointe d'un couteau.
    Krok 6
  7. Laisser tiédir et démouler

    • Laisse tiédir avant de démouler.
    Krok 7