Skip to content
Beef patties jamaïcains véganes
Danie główne

Beef patties jamaïcains véganes

1 godz.Porcje: 6Nutri-Score C€€
Dostosuj przepis

czego potrzebujesz

Składniki

6 osób
  • farine de bléProdukty zbożowe180 g
  • fécule de maïsSpiżarnia30 g
  • levure chimiqueSpiżarnia5 g
  • curcuma (en poudre)Przyprawy8 g
  • poudre de colomboPrzyprawy4 g
  • cumin (moulu)Przyprawy1 g
  • selPrzyprawy2 g
  • margarine (ramollie)Nabiał50 g
  • lait végétalNapoje150 ml
  • huile d'oliveSpiżarnia8 ml
  • carotte (épluchée et coupée en petits dés)Warzywa i owoce1 kawałek
  • oignon (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (haché)Warzywa i owoce2 kawałki
  • haché végétalProdukty świeże200 g
  • fumée liquide (ou sauce soja)Spiżarnia15 ml
  • sel (pour la garniture)Przyprawy1 g
  • cumin (moulu, pour la garniture)Przyprawy2 g
  • piments confits (facultatif)Spiżarnia5 g
  • sirop d'agave (pour badigeonner)Spiżarnia10 ml

na porcję

Wartości odżywcze

226kcal

Węglowodany
29 g
Białko
7 g
Tłuszcz
9 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska ×2
  • Wałek do ciasta
  • Patelnia
  • Blacha do pieczenia
  • Pędzelek kuchenny
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer la pâte

    • Mélanger la farine, la fécule de maïs, la levure chimique, le sel et les épices dans un saladier.
    • Ajouter la margarine et le lait végétal, bien mélanger puis pétrir à la main jusqu'à obtenir une boule bien lisse.
    Krok 1
  2. Abaisser et découper la pâte

    • Abaisser la pâte sur un plan fariné.
    • Découper des cercles d'environ 12 cm de diamètre.
    Krok 2
  3. Préparer la garniture

    • Faire revenir la carotte, l'oignon et l'ail dans l'huile d'olive.
    • Ajouter le haché végétal, la fumée liquide, le sel, le cumin et les piments confits.
    • Laisser cuire jusqu'à ce que les légumes soient tendres.
    Krok 3
  4. Garnir et refermer les patties

    • Déposer de la garniture sur un côté de chaque cercle de pâte.
    • Replier la pâte et appuyer sur les bords à la fourchette pour souder.
    Krok 4
  5. Badigeonner et cuire au four

    • Déposer les patties sur une plaque recouverte de papier sulfurisé.
    • Badigeonner de lait végétal mélangé à du sirop d'agave.
    • Enfourner à 180 °C.
    Krok 5
  6. Déguster

    • Servir les patties bien chaudes.
    Krok 6