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Biscuits 3 ingrédients banane, amande et chocolat
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Biscuits 3 ingrédients banane, amande et chocolat

20 minPorcje: 10Nutri-Score C€
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czego potrzebujesz

Składniki

10 osób
  • bananes très mûres (écrasées à la fourchette)Warzywa i owoce2 kawałki
  • poudre d'amande (ajustée pour obtenir une pâte compacte)Orzechy i nasiona150 g
  • chocolat noir (en carrés, fondu)Spiżarnia40 g
  • coco râpée (facultatif, pour le dessus)Spiżarnia15 g

na porcję

Wartości odżywcze

73kcal

Węglowodany
6 g
Białko
2 g
Tłuszcz
5 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Miska
  • Blacha do pieczenia
  • Piekarnik

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Écraser les bananes

    • Écraser les bananes très mûres dans un saladier jusqu'à obtenir une purée.
    Krok 1
  2. Mélanger avec la poudre d'amande

    • Ajouter la poudre d'amande et mélanger jusqu'à obtenir une pâte compacte mais pas trop sèche.
    • Ajuster la quantité de poudre d'amande selon la texture.
    Krok 2
  3. Former les biscuits

    • Former une dizaine de petits biscuits et les déposer sur la plaque de cuisson.
    Krok 3
  4. Cuire au four

    • Enfourner à 180 °C pendant 10 à 15 minutes.
    Krok 4
  5. Ajouter le chocolat et la coco

    • Ajouter le chocolat noir fondu sur les biscuits, où vous voulez.
    • Saupoudrer de coco râpée sur le dessus si souhaité.
    Krok 5
  6. Conserver

    • Conserver les biscuits au réfrigérateur jusqu'à 2 jours.
    Krok 6