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Bissara aux pois cassés
Danie główne

Bissara aux pois cassés

1 godz.Porcje: 4Nutri-Score A€
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czego potrzebujesz

Składniki

4 osoby
  • pois cassés (rincés)Spiżarnia300 g
  • ail (épluché et écrasé)Warzywa i owoce4 kawałki
  • huile d'oliveSpiżarnia40 ml
  • cumin mouluPrzyprawy5 g
  • paprikaPrzyprawy3 g
  • selPrzyprawy6 g
  • poivre noir (moulu)Przyprawy1 g
  • citron (coupé en quartiers)Warzywa i owoce1 kawałek

na porcję

Wartości odżywcze

347kcal

Węglowodany
45 g
Białko
18 g
Tłuszcz
11 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Garnek
  • Blender ręczny
  • Chochla

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Cuire les pois cassés

    • Rincer les pois cassés et les mettre dans un faitout.
    • Couvrir d'eau froide, ajouter l'ail écrasé et porter à ébullition.
    • Baisser le feu et laisser cuire à couvert jusqu'à ce que les pois soient bien tendres.
    Krok 1
  2. Assaisonner et mixer

    • Saler, poivrer et ajouter le cumin et le paprika.
    • Mixer au mixeur plongeant en ajoutant un peu d'eau de cuisson jusqu'à obtenir une purée lisse et onctueuse.
    • Rectifier l'assaisonnement.
    Krok 2
  3. Dresser et servir

    • Verser la bissara dans des bols à l'aide d'une louche.
    • Arroser d'un filet d'huile d'olive et saupoudrer d'une pincée de cumin.
    • Servir avec des quartiers de citron.
    Krok 3