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Bœuf aux oignons
Danie główne

Bœuf aux oignons

30 minPorcje: 2Nutri-Score C€€
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czego potrzebujesz

Składniki

2 osoby
  • bœuf (coupé en fines tranches)Mięso300 g
  • oignon (coupé en tranches)Warzywa i owoce1 kawałek
  • ail (émincé)Warzywa i owoce1 kawałek
  • cébette (blanc émincé, vert réservé pour le dressage)Warzywa i owoce1 kawałek
  • sauce soja saléeSpiżarnia30 ml
  • sauce soja sucréeSpiżarnia15 ml
  • sauce huîtreSpiżarnia15 ml
  • huile de sésameSpiżarnia15 ml
  • sucreSpiżarnia15 g
  • maïzenaSpiżarnia15 g
  • eauInne60 ml
  • poivre (moulu)Przyprawy1 g
  • graines de sésameOrzechy i nasiona5 g
  • huile de cuissonSpiżarnia15 ml

na porcję

Wartości odżywcze

367kcal

Węglowodany
16 g
Białko
33 g
Tłuszcz
19 g
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czego użyjesz

Przybory

  • Patelnia
  • Miska
  • Płyta kuchenna

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Mariner le bœuf

    • Découper le bœuf en fines tranches et émincer l'ail.
    • Dans un récipient, mélanger le bœuf, l'ail et la sauce soja salée, puis poivrer.
    • Ajouter la maïzena, bien mélanger et réserver.
    Krok 1
  2. Préparer les légumes

    • Couper l'oignon en tranches et émincer le blanc de la cébette.
    • Garder le vert de la cébette pour le dressage et réserver.
    Krok 2
  3. Préparer la sauce

    • Dans un bol, mélanger la sauce soja sucrée, la sauce soja salée, la sauce huître, l'huile de sésame, le sucre, la maïzena et l'eau.
    • Mélanger jusqu'à obtenir une sauce homogène et réserver.
    Krok 3
  4. Cuire le bœuf

    • Dans une poêle bien chaude, faire cuire la préparation de bœuf avec un filet d'huile de cuisson.
    • Réserver le bœuf cuit.
    Krok 4
  5. Cuire les oignons et la sauce

    • Dans la même poêle, faire cuire les oignons avec un filet d'huile de cuisson.
    • Ajouter le bœuf et la sauce, puis poursuivre la cuisson.
    Krok 5
  6. Dresser

    • Servir dans un bol.
    • Parsemer de graines de sésame et du vert de la cébette.
    Krok 6