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Boisson énergisante mangue, fruit de la passion et curcuma
Napój

Boisson énergisante mangue, fruit de la passion et curcuma

10 minPorcje: 1Nutri-Score B€€
od @lesgourmandisesdeloubna270 importówugotowano 0 razy
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czego potrzebujesz

Składniki

1 osoba
  • mangue (pelée et coupée en morceaux)Warzywa i owoce0,5 kawałki
  • fruit de la passion (coupé, chapeau retiré pour garder le jus)Warzywa i owoce1 kawałek
  • gingembre frais (morceau pelé)Warzywa i owoce10 g
  • citron vert (avec la peau, coupé en morceaux)Warzywa i owoce1 kawałek
  • curcuma (une petite cuillère)Przyprawy3 g
  • poivre (un tour de moulin)Przyprawy500 miligramy
  • miel (un petit filet)Spiżarnia15 ml
  • eauNapoje100 ml
  • glaçonsInne5 kawałki

na porcję

Wartości odżywcze

139kcal

Węglowodany
32 g
Białko
2 g
Tłuszcz
1 g
Dostosuj przybory

czego użyjesz

Przybory

  • Blender kielichowy
  • couteau

krok po kroku

Przygotowanie

  1. Préparer les fruits

    • Peler la mangue et la couper en morceaux.
    • Couper le fruit de la passion en retirant juste le chapeau pour ne pas perdre le jus.
    • Couper le citron vert en morceaux en gardant la peau.
    Krok 1

  2. Ajouter les épices et le miel

    • Ajouter le gingembre frais, le curcuma et un tour de poivre pour activer le curcuma.
    • Verser un filet de miel.
    Krok 2

  3. Mixer la boisson

    • Ajouter un peu d'eau et mixer jusqu'à obtenir une texture lisse.
    Krok 3

  4. Servir bien frais

    • Mettre des glaçons dans un verre.
    • Verser la boisson énergisante et déguster.
    Krok 4
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